CHIEDI
AGLI
ESPERTI
EMANUEL MIAN
Psicologo - Psicoterapeuta
Specialista in Psicoterapia cognitivo-comportamentale
PhD in Neuroscienze e Scienze Cognitive
EMANUELA RUSSO
Dietista
Equilibrio alimentare = equilibrio ormonale
Bambini che non mangiano frutta e verdura: alcuni consigli
LA PAURA DI SOFFOCARE: ANGINOFOBIA
“Crisi da risveglio” primaverile: i cibi che ci aiutano ad affrontarla
MARZO: il carrello della spesa di EMOTIFOOD
SOTTO “ATTACCO” – gestire gli attacchi di fame post-allenamento.
BIOIMPEDENZA: uno sguardo oltre al semplice peso
Incontri speciali dal verduriere: il Cavolo e i suoi fratelli
DIABETE: Un aiuto dall’INDICE e dal CARICO GLICEMICO
COLON IRRITABILE: un aiuto dalla dieta “A RIDOTTO CONTENUTO DI FODMAP”
FEBBRAIO: il carrello della spesa di EMOTIFOOD
IL LATO DOLCE DELLA FRUTTA
Il senso di sazietà: riconoscerlo e sfruttarlo al meglio
Il potere del respiro con Harvard e… MindFoodNess!
Apparecchia sempre la tavola… fallo per te, prima di tutto
5 + 5 consigli a tavola… per un buon sonno
A proposito di vino rosso
3+2 pasti, sono l’ideale. No ai digiuni prolungati.
6 + 1 consigli dopo la chirurgia bariatrica
Ad ogni colore, la sua emozione