Garantire il giusto apporto di liquidi durante la giornata è fondamentale, le richieste idriche dell’organismo sono più di quelle che immagini! Per evitare che il corpo si disidrati occorre bere a sufficienza e l’acqua resta il miglior alleato in questa operazione; nulla vieta però di trovare delle soluzioni alternative per incentivare l’assunzione di liquidi, magari […]